Новости и события

"Предстоящий год станет данью уважения к ратному подвигу всех, кто сражался за Родину в разные периоды истории, а также нынешним героям – участникам спецоперации. В связи с этим предлагаю объявить 2025 год Годом защитника Отечества в честь наших героев и участников специальной военной операции сегодня и в память о подвигах всех наших предков, сражавшихся в разные исторические периоды за Родину. Во славу наших отцов, дедов, прадедов, сокрушивших нацизм", — отметил Владимир Владимирович. Тематика года отражает приоритеты современной России – патриотизм, преемственность поколений и уважение к защитникам Родины во все времена. Знаментально, что Год защитника Отечества приходит на смену Году семьи в 2024 году, и это не случайно. Это подчёркивает глубокую связь между семейными ценностями и героическим служением Родине. Год семьи, который был посвящён вопросам демографии и поддержке материнства, заложил основу для будущего. А Год защитника Отечества станет ярким и важным событием, которое подчеркнёт заслуги тех, кто защищал и защищает эту основу. Год защитника Отечества 2025 – это не просто календарная дата, а символ национального единства и патриотизма. Это выражение глубокой признательности тем, кто защищал и продолжает защищать суверенитет и безопасность нашей страны. Это год, который напоминает нам о важности исторической памяти и о непреходящей ценности мира, который защищают наши защитники Отечества своей мужественностью и самоотверженностью. В рамках Года защитника Отечества планируются различные мероприятия, которые помогут донести до молодежи значимость исторической памяти и уважения к тем, кто служит нашей стране: - Выставки - Памятные акции - Образовательные программы. Напомним, первым тематический год стал 2008 год, когда в России проводился Год семьи. 2022-й был Годом культурного наследия народов России, 2023-й - Годом педагога и наставника. 2024-й год, как и 2008-й, был Годом семьи. Год защитника Отечества станет возможностью для поддержки современных защитников, проявляя заботу о них и их семьях Важно помнить, что патриотизм — это не только слова, но и действия, которые мы можем предпринять для поддержки наших героев! ⭐️ Новости по по подготовке и проведению празднования 80-й годовщины Победы в Великой Отечественной войне 1941–1945 годов Подборка фильмов о Великой Отечественной войне Официальная группа празднования юбилея Победы в социальной сети ВКонтакте

В Госдуме предложили сделать обязательной сдачу нормативов ГТО в российских школах. Такое предложение к министру просвещения России Сергею Кравцову выдвинул депутат ГД Сергей Колунов. «Предлагается предусмотреть при разработке образовательных программ по данному предмету обязательную сдачу нормативов ГТО всеми обучающимися, за исключением имеющих противопоказания по состоянию здоровья»

Белгородские врачи рассказали жителям области, для чего нужно их считать. По статистике белгородцы переедают соли, сахара, трансжиров, которые входят в состав готовых кулинарных изделий и фастфуда. А вот овощей и цельнозерновых круп в меню как правило маловато. Чтобы организовать правильное питание на завтрак должно приходиться порядка 30 % калорий, до 40 %- на обед и оставшиеся – порядка 20-25% на ужин. Плюс небольшой перекус в течение дня, на него остается около 5 % суточного калоража. Лишний вес не определяют на глаз. Есть специальная формула расчёта индекса массы тела. Нужно вес в килограммах разделить на рост в метрах в квадрате. Если получилась цифра 18, 5 – это показатель недостаточной массы тела, норма- до 24, 9. А вот все, что больше, уже лишний вес. Ожирение устанавливается при полученных данных от 30. Для начала нужно рассчитать свой базовый суточный калораж. Это можно сделать по формуле Харриса-Бенедикта. Ее легко найти в интернете и подставить туда свои данные: возраст, пол и другие параметры. Полученное число-то количество калорий, которое необходимо организму в сутки для поддержания своего метаболизма. Чтобы вес снижался и это не отражалось на здоровье, нужно сократить свой суточный калораж примерно на 200-300 килокалорий. Организм будет добирать недостающую энергию из имеющихся запасов жира. Если за месяц таким образом человек потеряет 3-4 килограмма-это здоровое похудение. Понятно, что многим, особенно, женщинам хочется быстрого результата. Но эффективнее худеть медленно. Есть еще одна проблема быстрого сброса веса: килограммы так же быстро возвращаются назад. При покупке готовой еды – все просто. Калорийность указана на упаковке. Не забывайте смотреть и эту информацию при выборе товара, а не только срок годности. Найти калораж овощей или орехов можно в интернете. Но если вы готовите сами, то без подсчета не обойтись. В каждом грамме белков и углеводов по 4 килокалории, в жирах – 9. Хотя в жирах морепродуктов – всего 4. На пачках с продуктами энергетическая ценность указана приблизительно. Но это все же лучше, чем ничего. Поэтому если решили сбалансировать свой рацион питания и помочь своему организму получать из пищи максимум пользы, а телу – оставаться красивым и привлекательным, то калории лучше считать. Скачайте дневник питания в свой смартфон. Рассчитайте свою суточную норму в зависимости от образа жизни и цели и придерживайтесь правильного питания. Например, для худеющей девушки суточная норма – примерно 1200 ккал. А дальше –помните, что половину рациона должны занимать овощи и фрукты, по четверти приходится на белки и углеводы.

Мы тебя все обнимаем, С днем рожденья поздравляем! Будь здоров, расти большим, Будь счастливым, озорным!

Весело и задорно прошли у нас Рождественские колядки! 🎉 Ребята нарядились в яркие костюмы, выучили колядные песни и стихи, и с радостью поздравили всех с праздником! 🎶

В первую очередь юному физкультурнику понадобится учётная запись на Госуслугах. Она необходима для выполнения нормативов ГТО и получения знака отличия. Регистрация аккаунта ГТОшника до 14 лет осуществляется одним из родителей: 1. На платформе Госуслуги создайте карточку ребёнка www.gosuslugi.ru/help/faq/l... (это отдельная страница, которая предназначена для детей до 14 лет и будет находиться в учётной записи родителя. Обратите внимание, что после 14 лет у ребёнка должна быть личная карточка): Это можно сделать через робота Макса: введите в поиске «Создать карточку ребёнка», затем выберите раздел «Семья и дети», далее нажмите «Карточка ребёнка»; 2. После того, как карточка была создана, перейдите в личный кабинет Документы Семья и дети. Выберите карточку ребёнка и в блоке «Учётная запись ребёнка» нажмите «Создать»; 3. Укажите данные ребёнка и подтвердите: электронную почту; номер телефона; Электронная почта и номер телефона ребёнка не должны быть привязаны к другим учётным записям на Госуслугах. Они будут использованы в качестве логина для входа ребёнка на портал; Если у ребёнка ещё нет своей электронной почты, то в процессе создания учётной записи, не покидая Госуслуги, можно зарегистрировать безопасную Детскую почту от Mail.ru. Дополнительно подтверждать её не нужно; 4. Проверьте почту и перейдите по ссылке из письма от Госуслуг; 5. Из своего личного кабинета создайте пароль и запомните его для входа ребёнка на Госуслуги После выполнения инструкции ваш ребёнок получит доступ к своему личному кабинету на сайте GTO.ru Инструкция и создание детской учётной записи: www.gosuslugi.ru/help/faq/l...

Рождество Христово - один из самых главных христианских праздников в году, который посвящен рождению Господа нашего Иисуса Христа. Данное мероприятие было организовано с целью знакомства детей с историей этого праздника.

- Физическая активность продлевает жизнь. Благодаря достаточной физической активности снижается смертность от всех причин. - Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует не менее 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю. - В настоящее время существует большое количество научных исследований о связи между характеристиками физической активности и улучшением здоровья сердечно- сосудистой системы. - Низкая физическая активность является одним из основных факторов риска развития заболеваний и преждевременной смерти. - У людей с низкой физической активностью на 33% выше риск ранней смертности по сравнению с теми, кто уделяет достаточно времени физической активности. Кроме того, при низкой физической активности увеличивается риск развития онкологических заболеваний. Например, вероятность рака молочной железы увеличивается на 21%. - Повышение уровня физической активности у людей сокращает риск депрессии. Повышение физической активность является профилактикой старения.

Хорошая спортивная форма поможет сэкономить! С 1 января 2025 года обладателям знака «Готов к труду и обороне»: vk.cc/4YQNGl будут возвращать часть уплаченного НДФЛ. Вам вернут 2340 рублей, то есть 13% от стандартного вычета размером 18 тыс. рублей. Обязательные условия: — работать официально и платить НДФЛ; — пройти диспансеризацию в тот же год, когда сдаёте нормативы. Кто получит вычет: — те, кто сдал нормы ГТО в первый раз и получил значок — неважно, золотой, серебряный или бронзовый; — те, кто уже прошёл испытание и через год сделал это снова. Как оформить: — в ФНС: нужно подать декларацию 3-НДФЛ и подтвердить сдачу ГТО удостоверением к значку; — через работодателя: напишите заявление в бухгалтерию или отдел кадров, а подтверждающий документ передайте в налоговую.

Друзья, настало время окунуться в мир зимнего спорта и проверить свои силы в марафоне! Присоединяйтесь к нашему мобильному приложению ГТО и примите вызов! Каждый день запускайте тренировки и старайтесь закрывать цели ходьбы. Ваш прогресс будет отображаться в списке участников, и вы сможете следить за своими успехами. ️Время вызова: с 13 по 24 января С призами и подробностями участия вы можете ознакомиться в Приложении ГТО В Google Play: play.google.com/store/apps... В App Store: apps.apple.com/ru/app/гто... В RuStore: www.rustore.ru/catalog/ap... Участвуйте и выигрывайте!

Пусть новый год будет полон счастья, побед и успехов! С праздником!

На Пленарной сессии «Возможности будущего: продолжительная и активная жизнь. Спорт» в Москве, Заместитель Председателя Правительства России Дмитрий Чернышенко подчеркнул важность ГТО для массового спорта в России.

Настало время, когда до встречи с волшебником Новым Годом осталось всего несколько дней. Сам волшебник уже хорошо подготовился к большому путешествию по нашей планете. Дорога у него неблизкая. Однако, Новый Год ни на минутку не может опоздать. Он придет к нам в то время, когда часы отобьют ровно двенадцать раз, и сделает этот момент самым большим праздничным чудом. И, хотя часы не пробили 12 раз, но в детском саду «Звездочка» праздничные чудеса уже происходят!

Здоровое питание на протяжении всей жизни - важнейший элемент сохранения и укрепления здоровья нынешних и будущих поколений, а также, непременное условие достижения активного долголетия.

С родителями проведена разъяснительная работа о соблюдении мер безопасности во время новогодних праздников. Раздача буклетов: «Безопасность детей в наших руках», «Безопасный дом», «Правила поведения родителей на новогоднем утреннике». «Пиротехника», «Пожар в местах массового пребывания людей». В группах оформлены информационные стенды и памятки для родителей «Безопасный новый год». Все запланированные мероприятия напомнили взрослым и воспитанникам о необходимости соблюдения правил пожарной безопасности. Желаем всем, чтобы новогодние праздники были весёлыми, интересными и безопасными.

Комплекс ГТО — это не только проверка физической подготовки, но и путь к самосовершенствованию и признанию достижений. Успешная сдача нормативов ГТО награждается знаками отличия, символизирующими упорство, здоровье и стремление к лучшему. Знаки отличия ГТО — это не просто награды, это символы усилий и достижений. Они мотивируют к дальнейшим тренировкам, подчеркивают вашу физическую форму и показывают ваш вклад в развитие здорового образа жизни!

Сегодня, в нашем детском саду прошла акция «Безопасный новый год». Целью акции было предупреждение пожаров и несчастных случаев в период предновогодних и Новогодних праздников. Педагог рассказал детям о правилах пожарной безопасности при установке новогодней ёлки, о том, как поступить в случае возгорания в квартире или местах массового скопления людей. Воспитатель провела беседу с детьми: «Что мы знаем про огонь», «Что делать если?..». Были организованы тематические занятия, дидактические, подвижные, сюжетно- ролевые игры.

Муниципальный центр тестирования ВФСК «ГТО» находящийся по адресу п. Чернянка площадь Октябрьская д. 24 ФОК «Чернянский» приглашает всех желающих сдать нормативы ГТО. Режим работы пн - пт 8:00 – 17:00час. перерыв 12:00-13:00 час