Проект «Продолжительная и активная жизнь»

Повышение информированности граждан о важности отказа от вредных привычек, таких как употребление алкоголя и никотинсодержащей продукции, а также профилактики употребления наркотических средств

- Низкая физическая активность (ФА), наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимыми, самостоятельным фактором риска развития заболеваний. - Низкая ФА увеличивает риск развития: 1. Ишемической болезни сердца на 30%; 2. Сахарного диабета 2 типа на 27%; 3. Рака толстой кишки и рака молочной железа на 21-25%. - Основные рекомендации: 1. Минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели; 2. Для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.

- Распространение употребления наркотиков и наркозависимости - одна из самых серьезных проблем современного общества. - Наркотики – это вещества, способные оказывать воздействие на нервную систему и вызывать изменение сознания человека. - Все наркотики участвуют в химических процессах, происходящих в головном мозге, изменяют их и приводят к развитию зависимости – необходимости постоянно принимать психоактивное вещество. - Наркомания – это непреодолимое влечение к психоактивному веществу. Основной признак развития наркомании: привыкание к наркотику, необходимость увеличивать дозу и частоту приема, появление физической зависимости от наркотика – появление абстинентного синдрома, или «ломки», в отсутствие очередной дозы. - Все психоактивные вещества – яды, из-за гибели клеток мозга у наркомана нарушается мышление, снижается интеллект и память. - Употребление наркотиков вызывает изменения психики, аналогичные появляющимся при шизофрении: замкнутость, обеднение эмоциональных реакций, расстройства восприятия, двигательные нарушения.

Смертность от внешних причин является одной из наиболее актуальных проблем общества, поскольку в большинстве случаев они являются предотвратимыми и, кроме того, средний возраст смерти от этих причин относительно низкий. Для понимания значения смертности от внешних причин и их места среди других причин смерти важно знать, что это единственный класс причин, который обусловливает предотвратимые смерти (т.е. такие смерти, которых могло не быть, если бы были приняты соответствующие меры). Кроме того, люди, погибшие в результате внешних причин, обычно имеют относительно низкий возраст смерти. В этом классе причин смертности можно выделить несколько групп внешних факторов. Росстат публикует данные о смертности от следующих групп внешних факторов: -от случайных отравлений алкоголем; -от всех видов транспортных несчастных случаев, в том числе от ДТП; -от самоубийств; - от убийств; -от повреждений с неопределенными намерениями; - от случайных падений; - от случайных утоплений; - от случайных несчастных случаев, вызванных воздействиям дыма, огня и пламени; К внешним причинам смерти относятся те, которые приводят к гибели человека в результате физического повреждения, вызванного механическим, тепловым, химическим или радиационным воздействием, превышающим порог физиологической сопротивляемости организма, или в результате отсутствия одного или нескольких жизненно важных элементов (например, кислорода). Если говорить проще, то смертность от внешних причин включает в себя случаи гибели людей, не связанные с болезнями, а вызванные различными умышленными (например, убийствами) или неумышленными (например, несчастными случаями) внешними воздействиями. К наиболее известным причинам смерти этого класса относятся убийства, самоубийства, различные несчастные случаи, включая транспортные происшествия, случайные отравления (в первую очередь алкоголем) и т.д. Алкоголь является ядом, который оказывает негативное влияние на все системы организма. Помимо того, что он в конечном итоге убивает человека, употребляющего алкоголь, он также представляет угрозу для безопасности окружающих. Так, алкоголь вызывает нарушение координации движений и контроля над поведением. В результате – несчастные случаи самого разного характера, при которых получают травмы и погибают люди, не употреблявшие алкоголь, а также рост преступности различной степени тяжести.